نقش آنتی اکسیدان ها در دوران کرونا/ میوه های رنگی بخورید

نقش آنتی اکسیدان ها در دوران کرونا/ میوه های رنگی بخورید

یک متخصص تغذیه، دریافت مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را یکی از مهمترین شاخص های کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی دانست و گفت: میوه ها و سبزی جات غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر هستند و لذا مصرف آنان به ارتقای سلامت منجر می شود.

روایتی از بمباران لاهیجان توسط ارتش سرخ شوروی

روایتی از بمباران لاهیجان توسط ارتش سرخ شوروی

همان طور که همگی منتظر بودیم تا از طیاره‌ها اعلامیه بر سر ما ببارد، ناگهان دیدیم شیء سیاه رنگی از آن به طرف ما در حال افتادن است. یکی از بچه‌ها، که فکر می‌کنم رضا ماهیار بود، با صدایی بلند فریاد زد «بمب!»

رفتن به نوار ابزار